icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
21 oktober 2009 06:10
3

tydligen så spelar de ingen roll

ad jag gör, jag ligger på ett kaloriunderskott igen, okej jag har inte ätit de nyttigaste men jag ligger ändå på ett kaloriunderskott.. så säg mig.. hur kommer det sig att jag har gått upp 1 kg på 4 dagar?? jag ville hellre gå ner än upp, vad är de frågan om?! Nu ska jag börja skärpa mig och äta bättre mat... suck, de verkar inte spela ngn roll att jag ligger på ett kaloriunderskott, jag går ändå inte ner.. men vi får se om det blir en ändring nu!

Kommentarer

  • 21 oktober 2009 07:13
    MissMullig
    Har inte kollat din dagbok men det kan ju vara så att din kropp står på svält och då lagrar den alla kolhydroter den kan få. Så kolla kålhydrats intaget och minska det är mitt tips utan att läst din sida.
  • 21 oktober 2009 11:07
    carolinae
    Som alltid; minst 1000 kcal per dag, annars svält. Kanske lite träning och bra mat skulle göra susen ;)
  • 21 oktober 2009 17:36
    cattasmål
    näpp jag har aldrig stått på svält! det är något jag är väldigt nogrann med! jag motionerar rätt så mkt, men har inte idas skriva upp det i matdagboken! går med hunden på raska prommenader ca 3x40 minuter per dag, sen så försöker jag att träna när jag hinner, ute å springer eller är inne på gym.. jag har en utbildningsförlagd praktik just nu där jag inte sitter still i mer än 2 h av 8.. jag är aktiv.. men jag har mina aningar om vad det är jag gör fel.. det är så mkt mer än bara kalorier in och ut som gäller..

Logga in för att skriva en kommentar.