en oglad påsk :(

Jag mår skit. Känner mig jätteledsen och ser gränsen för fettma långsamt smyga sig närmare och närmare. Jag försöker hinna motionera varje dag, och är ute och går ca 1 timme i rask takt.......men det har varit svårt att hinna med med tenta plugg och att jag känt mig så trött. oavsett vilka ursäkterna är, så återstår faktum.....jag har inte gått ned i vikt. Jag är stressad, och har ångest över att jag blivit så tjock. Och ......jag har ännu inte lyckats hålla mig borta från sötsakerna.......jag är ett kakmonster.....och det är inget gulligt med det. Jag har provat lite olika strategier, som att äta ordentligt under dagen så att jag är redigt mätt till kvällen, då suget brukar sätta in= hjälpte inte. Jag har provat att med viljestyrka försöka hålla mig borta=hjälpte inte. Jag har försökt att motionera när suget sätter in= hjälpte inte (ofta orkar eller kan jag inte). Har skadat ena foten också så jag är begränsad i hur mycket jag kan gå, innan jag får för ont. Vet inte vad jag ska ta mig till........det verkar som att jag kanske måste acceptera att jag får vara tjock.......fast jag inte vill. Jag äter rätt så nyttigt, men det verkar inte ha någon större effekt Denna påsk är blä....den tyngsta på mer än ett sätt.

Kommentarer

28 mars 2013 11:50

annfre68

Ååå det låter som du har det riktigt jobbigt - svårt att säga vad andra ska göra, men kan du inte försöka glömma lite hur det brukar vara och tänka från nu och framåt. Din viljestyrka blir starkare när du lyckas låta bli. För en del blir det lättare när de släpper "får inte" mentalt. Jag önskar dig all lycka till, och hoppas ändå du får en glad påsk - njut av väder och det som ÄR bra, vi som har övervikt, vi har alltför stort fokus till mat och godis. Ska försöka tänka så lite som möjligt på det :):)
28 mars 2013 12:17

Gr8

Åh vännen det är inte lätt att pussla ihop alla bitar i en vardag.. Men en sak vet jag och det är att när jag äter regelbundet, frukost, lunch och middag så känner jag inte av sötsuget och mitt liv ter sig lättare på alla plan. Hoppar jag över ett mål så slutar kvällen inte bra! Kvällarna är asså värst för mig :) pepp pepp tänk långsiktigt :)

Logga in för att skriva en kommentar.