Det här med att gå ned i vikt känns som en ond cirkel......Jag har försökt tappa i vikt i flera år nu....och har istället blivit tyngre. Orsakerna till det är väl flera, och de i topp är nog; *tidsbrist (för lite tid till matlagning och motio...
Jag och min man med våra tre barn åkte idag till ett lokalt lekland. Ni vet ett sånt där med rutschkanor, klätterstäällningar och studsmattor i en jättelokal. Ungarna får såklart spel när vi kommer dit och rusar iväg på lyckoöverdos. De två...
Min pappas fru kom idag förbi med en hink nyplockade hjortron! Åhhh vilken lycka......det har jag inte ätit på jättelänge, men när jag var barn bjöd min farfar ofta på hjortron med strösocker på och en lite klick glass till. Så vi satte oss hel...
Nu var det dags att köpa nya skor igen.....de gamla är utslitna och fötterna gör ont. Men vad det är svårt att hitta ett bra par! Och hur ska man kunna veta hur det känns när man gått in dem ett par dagar? Skor är ju inte det billigaste man k...
Kryper till korset igen, har inte använt matdagboken på .....3 månader iallafall. Jag har istället gått upp ca 2 kg, men känner mig beredd att försöka med matdagboken igen. Ska dessutom ta ut min p-stav, eftersom den verkar vara en bov i dramat. Ja...
jag äter nyttig mat, och har alltid kaloriminus, 300-600 kalorier varje dag (innan det är räknat in motion), jag motionerar 1-2 timmar varje dag, promenader och/eller poweryoga........och ändå händer INGENTING! istället ökade jag 1 cm i bukomfång...
Jag mår skit. Känner mig jätteledsen och ser gränsen för fettma långsamt smyga sig närmare och närmare. Jag försöker hinna motionera varje dag, och är ute och går ca 1 timme i rask takt.......men det har varit svårt att hinna med med tenta plu...
Jag gillar att vara ute och gå och jogga, det är min sorts motion, och det tar inte emot särskilt mycket att ta sig ut. Dock.......ska jag vara ärlig så gillar jag inte att det gungar....ni vet...rörs i fläsket så att säga. Trots att jag varit öv...
Jag vet att hon finns där inne. Jag gick igenom en massa gamla kort och när jag började komma en sådär 7 år tillbaka, Där var hon! Min första tanke är; hon är ju riktigt söt! Sådär söt trodde jag aldrig att jag var.......undrar om jag någon...
Jag skäms....det har varit en tuff månad med en konstant sjuk familj....eller så har jag själv varit förkyld. Jag har kännt att jag lagt på mig vikt, och jag har inte motionerat eller brytt mig om vad jag äter......istället har jag inte haft någo...
Efter jul, så blev livet lite svårare, och jag har ätit alldelens för mycket och rört mig för litet. Vilket har fått som resultat att jag gått upp i vikt igen.....men skam den som ger sig, det är bara att ta nya tag.
För första året i mannaminne har det varit varmt nog för att sticka näsan utanför dörren på nyår. Ett sådant här tillfälle får bara inte gå till spillo! Ut och sparka med hunden och ett av barnen, 60 minuter med bra glid, och sedan en skön d...
Igår hade vi kalas för min man och min son. Kakor, muffins, läsk, saffranskaka, och CHOKLAD! Det var jättegott....och jättesvårt att inte äta för mycket. Det som jag upptäckte, var att det inte var så svårt till att börja med.....men på kväll...
Eller ok....här i norrland så är det aldrig snökaos. Det bara snöar...i värsta fall är det snöoväder, men då ser man inte handen framför ansiktet. Nåväl ut i snön gick jag iallafall i 55 minuter, var svettig och trött i benen när jag kom in...
Julmat under julafton och juldagen, men jag lyckades hålla mig från att äta mig övermätt....säkert mer kalorier än jag behöver, men det känns bra att jag klarade av att vara lite måttlig iallafall. Jag förde inte in julmaten i matdagboken, efter...
Jippie, har hållit på en vecka, och motionerat varje dag , samt hållit mig på kaloriminus. Jag och maken håller på att planera en del frilufts aktiviteter för vår och sommar, och det känns så bra att vi ska vara ute och röra på oss med barnen....
Hmmmm. det här känns bekant....är det inte dags igen att prova gå ned i vikt?.....för typ sjuttioelfte gången....min statistik från matdagboken skratar åt mig, när jag blir påmind om att jag försökt i 3 år....och fortfarande väger lika mycket...
Har mest bara svamlat sedan jag registrerade mig här......Har varit en helt otroligt jobbig tid i livet på senaste. Jag har flyttat, haft äktenskapsproblem, sökt och börjat en ny utbildning, och slängt hälften av alla mina grejor. Hela livet har vä...
Yngsta barnet sjukt och mycket tid på sjukhus har inte direkt gynnat viktnedgången....dock så har jag gått ned ca 3 kilo sedan jag sist skrev. Har även lagt om kosten, och minimerat sockerintaget. Äter mest vegan kost......undantag ibland för fisk....
Jag har varit och shoppat idag, madrasser till sängen och massor av mat till familjen (nyttigare än vanligt). Men hör och häpna det räknas tydligen som motion av matdagboken! .....Då har man ännu ett skäl att gå på stan när plånboken skriker.
....ända...