Solig lördag!

Hej hej hallå! GUD vad det är svår med att räkna kalorier. Har alltid räknat points innan. Men ska fasiken klara detta nu. Har hållet på med LCHF nu i två månader och har varken gått upp eller ner i vikt. Känner mig helt vilsen, vet ju inte riktigt hur jag ska göra. Läser ju massor och alla säg olika tycker jag. Vet inte om jag kanske har ätit för mycket . Därför kände jag att matdagboken skulle vara något för mig. Nu har jag verkligen sten koll på vad jag äter och hur mycket jag har smällt i mig under en dag. Nu är det bara motionen som ska in på schemat också. Nä nu får jag sluta skriva och ge mig ut till mitt trädgårdsarbete. Kram på er

Kommentarer

11 maj 2013 17:45

MarMi

Tror snarare att du ätit för lite om du håller din vikt. Äter du upp dina kalorier om dagarna? Om inte, så pröva det. Gör samma misstag själv nämligen. Och då håller kroppen på svältläge har jag hört. Lycka till!
11 maj 2013 22:00

challem

Tack så mycket för tipset. Idag är första hela dagen, så det skall bli intressant att se. Tack igen

Logga in för att skriva en kommentar.