Första inlägget
Kommentarer
-
Vad kul att det går bra. PEPP! //Linni
-
Grattis, suget tar olika tid att vänja sig av me,, över en vecka för mig,, Jag dricker hett te,, hjälper faktiskt,, O spring du omkring här så kommer du hitta folk att surra me::))
-
Tack!! Ja jag blir ju så nöjd för varje dag det går med tanke på hur dåligt det gick förra gången haha. Och för varje dag jag klarar av så stiger mitt självförtroende flera steg. Jag har varit noga med att äta frukost, lunch och middag, men en av dagarna åt jag inte lunch och den dagen var jobbigast, då var jag sugen hela tiden.
-
Jag äter var 3 timme,, j ust nu så tar jag pulver för haft en bra helg med massor av gott,,så nu får jag sota för det
-
Aj då.. nya tag!! :)Vad är det för pulver? det handlar ju mycket om att förändra sitt beteende också. om jag har haft en bra helg, då skiter jag i det sen på måndagen för då är det ju förstört. nu inser jag ju att ett bakslag inte är hela världen utan då tar vi nya tag på måndagen. men jag tror att jag måste vänta ett tag innan jag har dom där bra helgerna för jag vet inte om jag har karaktär nog att ta dom där nya tagen.. eller joo klart jag har :D *peppar mig själv*
-
Låter toppen. Gratulerar till minskningen. Själv ny gick också med för en vecka sedan. Håller med dig sötsuget är värst..
-
Ja det är en bra start, då blir man mer taggad att fortsätta. Om det inte skulle ha visat ngt skulle jag nog gett upp - sån är jag..
-
Har haft syskonträff o det var aldrig tvil om att jag skulle äta o dricka, Jag kör på Nutrilett, tidigare har jag kört på lchf, men på grund av helg o konstiga arbetstider,, lite mer i pulverform, O nu tar vi tag o går vidare,,
-
I perioder har jag bytt ut mål under dagen till nutrilett. Jag har inte gått ner men åtminstone inte gått upp. jag kan inte köra enbart med pulver för då blir jag så hungrig så jag tokäter i stället. Framför allt frukost är livsfarlig för mig att byta ut, då är hela dagen förstörd. Kanske därför lchf kan funka, för att jag äter mig mätt :)
-
Duktigt, det är bra att gå ner sååå mkt så snabbt. Kolhydraterna lockar och drar, men kämpa på så försvinner suget, har man inget hemma så går det ju bättre, jag ser till att inga kolhydrater kommer in i huset. Det enda som finns är frukt och bröd till mannen, och ett äpple är väl ok om det slinker ner när det värsta suget kommer. Värre då med limpmackor och godis..... Jag dricker också varmt te när det blir som värst eller så tar jag en ostbit om inte kalorierna ligger för högt!
-
Vad många det är som dricker varmt te, är det vanligt te, grönt te eller vad? Har ett grönt te mango hemma men det har rätt högt kolhydratinnehåll så jag har inte smakat det. Köpt via alpnaerings kryddor. Ja det enklaste är väl att inte ha ngt hemma.. en bra regel jag ska lägga på minnet!
-
Jag dricker Roiboste eller Kvällste (örtte)
-
Jag varierar mellan grönt, vanligt o nu hittat ett mullbergste som funkar,, me grädde i,, eller ostbit me smak
-
Är eg inte tedrickare men ska kolla om jag hittar ngt när jag är på affären idag :)
-
Inte jag heller,, men jag kan lova att det funkar bra när man inte ska ta något annat
Logga in för att skriva en kommentar.