Jisses vad många kolhydrater min lunch blev

• 10 augusti 2011 12:50

  chiara78
  20 kolhydrater blev det :(
• 10 augusti 2011 13:08

  Blendy04
  Min gick på 3 g kollisar men det är frukosten som jag inte kommer under 12 g kollisar om jag inte käkar ägg till frukost.
• 10 augusti 2011 14:23

  jaropi
  Men var det 20 per portion eller hela grytan?
• 10 augusti 2011 14:23

  Blendy04
  Eve87 du kanske tänker på antal kcal till lunch men jag tror att frågan gällde antal gram kollisar per lunch :D
• 10 augusti 2011 14:51

  chiara78
  Jaropi: Per portion. Kcal bryr jag mig inte om utan det är kolhydraterna jag ska hålla lågt. Lunchen blev typ hela dagsintaget :(
• 10 augusti 2011 14:54

  jaropi
  Om du äter efter LCHF så är det ju kolisarna du ska hålla koll på, jag räknade även kcal jag da
• 10 augusti 2011 14:58

  chiara78
  jag håller mig inom mitt kcal-behov per dag och håller koll på kolhydraterna. Sammanlagt idag enl ,atsidan kom jag upp i 26 kolhydrater
• 10 augusti 2011 15:00

  chiara78
  fast man kommer ju upp i en del kalorier iom att man äter mer fett, sånt får jag försöka blunda för.

Logga in för att skriva en kommentar.