chiara78s blogg

eller 1,5 iaf. skönt. hade velat sova mer. fick i mig turkisk yogurt medx grädde till lunch. hade velat göra rättikagratäng till lunch men jag orkar inte :(

Ville ha ngt enkelt, orkar inte stå och fixa till ngt avancerat just nu. ska strax lägga mig igen. Blev 1 dl turkisk yogurt blandat med 1 dl grädde som jag smaksatt med kanel. Himla gott faktiskt. Men det blev 7 kolhydrater.

Jag kan inte sova. Det är snart dax att ta en värktablett. Har varit vaken sedan 3. Hela min kropp värker sönder. Det finns nog ingen muskel i min kropp som inte värker haha. Ryggen, handlederna, benen, huvudet, axeln. Det är inte så lätt att sova...

här sitter jag och skriver med pekfingervalsen för jag har en snygg blå collar’n`cuff som jag ska ha i 7 dagar. Hur kunde det bli så här då?? haha så här blir det när man halkar och ramlar nedför en hel stentrapp. Lättare hjärnskakning samt s...

Äter gårdagens kesobiffar där jag hade i bl a rökt skinka och färska champinjoner, en avocado samt coleslaw. Hur gott som helst. Det är inte för inte det känns lyxigt att äta enligt LCHF. Jag har gått ned 0,8 kg sedan i lördags eftersom jag inte...

Huvva huvva. Helt galet. Ökade crosstrainern till 10 min nu samt motionscykeln blev 10 min. Jag svettas ihjäl.

Först lyxfrukosten. Sen lunch bestående av kesobiff med grönsaker. Till middag kesobiff med lchf-coleslaw. Himla gott. Steker nya kesobiffar nu. Ska även förbereda maten inför i morgon. Har fått sötsug delux men handlade mörk choklad som jag tog n...

- Avocado - Ägg - Kesobiff Till det en stor kopp kaffe

Jag har inte fuskat på några dagar nu och det ger ju snabbt resultat. Nästan 1 kg sedan i fredags. Nu steker jag kesobiffar som jag hittade här http://metrobloggen.se/vagenfran137kg/ny_favoritfrukost/ tyvärr hade jag för hög värme så ena sidan är...

Som jag ska ha på galan i Göteborg om 2.5 vecka. Den är otroligt vacker och jag kände mig grymt vacker i den. Den satt himla bra. Men om jag lyckas gå ned 1-2 kg till så blir den ännu finare :) Måste nu bara hitta en liten väska, örhängen och skor.

Gjorde pannkaka på ägg, grädde, mandelmjöl, salt och bakpulver. Himla fluffig sak. Tog grädde, 3 jordgubbar samt lite lite kanel på och det blev en helt ok frukost. Blev himla mätt iaf. Avslutar det hela nu med en stoor kopp kaffe. Idag ska jag o...

Igår testade jag crosstrainern igen, bara några minuter. Gick bra. Låg inte och kved av värk under dagen. Så idag testade jag igen, ökade med 1 min. Tänker så här: Jag har inte kunnat stå på den under flera mån och när jag då stod på den res...

Så kan man steka pannkakor :D Håller på att göra ett gäng pannkakor som jag kan ha till morgondagens frukost bland annat. Vad jag ska ha till vet jag inte. Jordgubbe och grädde kanske? Struntade i fiberhusken och pofibret och tog mandelmjöl i st...

Här blev det köttfärsbiffar, blomkålsmos och gräddsås. I`m in heaven!! Blomkålsmoset blev perfekt med lite klippt dill på. Biffarna blev perfekt kryddade. Bland det godaste jag ätit sanna mina ord. Tänk att ngt så relativt enkelt kan bli så superbt.

Blev inspirerad när jag läste Linnis blogg ang promenad så jag tog med mobilen, pluggade i hörlurarna och gick ut i solen. 41 min blev det. Men herregud så lätt det gick att gå min runda. Jag gick medelfort utan att flåsa ihjäl och det var riktigt...

Måste iväg och storhandla nu ngn dag, har inget hemma nästan. Men tycker att det är så sjukt tråkigt så jag skjuter alltid upp det så länge jag kan. Iaf kollade jag igenom bloggen "Allt om LCHF" eller vad den heter och skrev upp massa ingredienser...

Jag vet aldrig vad jag ska äta till frukost. Har så dålig fantasi och vill verkligen inte se något ägg. Idag har jag fått i mig massa kolhydrater bara till frukost, tog en nektarin, ett äpple och grädde + kaffe med grädde. igår åt jag köttfärs...

Förberedde med ett glas sparkling white wine :D Dagens njutning bestod av kött, sallad, sås av grädde, creme fraiche, soja, vit balsamvinäger, salt och svartpeppar. Underbart gott. Barnen ville ha potatis och åt med god aptit. Är det lördag så är...

Är sjukt mätt. Har ätit 2 st laxfileer och broccoli. Trodde jag skulle vara uppe i massor av kolhydrater pga broccolin men nej jag var inte det, det blev bara 2 st. Blir inte riktigt klok på det där med kolhydrater.. vad innehåller mycket kolhydrater...

Efter fin avslutning i kyrkan. Min stora tjej har nu gått ut 6:an <3 Fick en fin ros av rektorn och nu vänds ett nytt livsblad med ny skola, nya fröknar - högstadiet. Låter stort!! Är hungrig.. Har med mig korvstrofanoff och broccoli till lunch.....