icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Från den 2/9 har jag varit med i en viktminskningsgrupp, prenet. Jag ersätter 2 måltider varje dag med prenet-bas, en måltidsersättning som finns både som "dryck" och "bars".
Min grupp träffas varannan vecka för information och gruppsamtal, dessutom träffar jag en rådgivare varannan vecka för samtal, rådgivning och bia-mätning.
Vid starten den 2/9 vägde jag 89,8 kg, alldeles för mycket till mina 164 cm;)

Idag, 47 dagar senare, väger jag 82,6 kg. Jag har alltså gått ner 7,2 kg och för det är jag jätteglad, men jag har en lång väg kvar.
17 oktober 2012 08:45
2

planerar veckan

Då jag har varit riktigt sjuk en vecka så måste jag ta det lugnt några dagar till, men jag känner energin komma smygande :) [FET]Torsdag[/FET]: 1 timmas promenad, 45 magövningar Frukost: prenet-bas Mellis: 1 ägg Lunch: prenet-bas Mellis: Lät...

Läs mer Kommentera