icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Från den 2/9 har jag varit med i en viktminskningsgrupp, prenet. Jag ersätter 2 måltider varje dag med prenet-bas, en måltidsersättning som finns både som "dryck" och "bars".
Min grupp träffas varannan vecka för information och gruppsamtal, dessutom träffar jag en rådgivare varannan vecka för samtal, rådgivning och bia-mätning.
Vid starten den 2/9 vägde jag 89,8 kg, alldeles för mycket till mina 164 cm;)

Idag, 47 dagar senare, väger jag 82,6 kg. Jag har alltså gått ner 7,2 kg och för det är jag jätteglad, men jag har en lång väg kvar.

Visar poster från October 2012

17 oktober 2012 08:45
2

planerar veckan

Då jag har varit riktigt sjuk en vecka så måste jag ta det lugnt några dagar till, men jag känner energin komma smygande :) [FET]Torsdag[/FET]: 1 timmas promenad, 45 magövningar Frukost: prenet-bas Mellis: 1 ägg Lunch: prenet-bas Mellis: Lät...

Läs mer Kommentera