bra dag
Har haft en bra dag.
Tog en 1timmes promenad imorse med hunden i det då fina vädret :)
Åt en kcal-snål lunch för att sedan köra ett pass Zumba som jag som sagt va älskar :P
Sen blev det vit fisk med sallad till middag.
Känner inget hungersug men måste nog äta lite oftare endå så att inte magen tror att jag svälter den, har förstått att det lätt kan hända och då sker inga resultat.
Fan va svårt det är med balansen mellan kost och motion alltså... det är verkligen en hel vetenskap som egentligen borde vara alla människors rätt att kunna.
Ne men nu är det duschen och sedan lite plugg... trevlig kväll därute
Kommentarer
-
Man måste hårdbanta rätt länge för att kroppen ska ställa in sig på svält. En del hävdar att det är en myt till och med.
Logga in för att skriva en kommentar.