Dag 7

Har varit en bra dag i matväg, har läst o läst o läst om olika metoder att sänka sin vikt o träna mm. Var länge inne på GI men läste även om LCHF o kände att det verkar vara en bra metod. Har inte lika stort sug efter socker o gillar kombinationen kött & grönsaker, plus fett tex feta ost, creme fraich mm. Även om man gärna ska utesluta mejerivaror också enligt en del. Men det skulle jag inte klara av eftersom jag gillar fil o yoghurt.

Ska i alla fall se den här veckan om jag står ut med den här metoden, annars går jag tillbaks till att bara hålla mig under mitt rekomenderade kcal/dag

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.