icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
1 mars 2012 13:54
1

Hjälp

Är ny här på matdagboken och sitter och försöker lära mig hur man lägger in mat och motion. Jag gör ett eget knäckebröd som jag skulle vilja veta kaloriinnehållet på. Nu hämtar jag alla ingredienser i livsmedeldatabasen och får då ett värde på en hel plåt med knäcke. Delar sedan det med antalet knäckebröd. Gör jag rätt eller finns det ett annat knep??

Kommentarer

  • 1 mars 2012 14:17
    kaffe247
    Enligt mig helt helt rätt om varje knäckebit är lika stor/samma vikt. Annars kan du ju väga vad det färdiga knäcket väger totalt och räkna ut vad eneri-innehållet blir per 100g. Då är det bara att väga hur mycket knäcke du äter =)

Logga in för att skriva en kommentar.