Hjälp
Är ny här på matdagboken och sitter och försöker lära mig hur man lägger in mat och motion. Jag gör ett eget knäckebröd som jag skulle vilja veta kaloriinnehållet på. Nu hämtar jag alla ingredienser i livsmedeldatabasen och får då ett värde...
Lite hjälp för en som är ny
Undrar lite om när man ska lägga in vad man har ätit under dagen. När man går in för att hitta rätt maträtt eller livsmedel står det kcal/portion. Hur vet man hur mycket 1 portion är?
I stället för vatten
Är precis ny här och tänkte om någon har förslag på alternativ till vatten. Tro det eller ej, men jag dricker inte vatten. Tycker helt enkelt att det smakar urk.Har försökt med kolsyrat, lägga i massa olika innehåll som gurka, hallon, melon mm. N...