så jag är uppe tidigt och bakat bröd, för jag ville gärna ha min picksalami macka. Hittade ett plattbrödrecept på kokosmjöl och fiberex. Nja... tror jag ska ändra på det lite om jag ska baka det igen. Brödpreferens är ju väldigt individuellt....
och det är ... ja, jag skulle gärna vilja säga att det är ok, men det är ju inte det.
Platåer innebär en stor risk till att tycka synd om sig och ge upp. Det är frestande att ge efter för nåt, men jag tänker inte göra det denna gången. Inte s...
köpte jag igår, jag saknar färger! Blev på gott humör av dem, de passar inte alls in i 'gråmgivningen'. Synd man inte kan köpa solsken på burk...
Maten funkar, det är en stadig nedgång med något hekto om dagen. Det är ganska udda att jag äter kal...
Hej igen alla medkämpar!
Det är flera år sen jag har varit här, men det har inte hänt på mycket på viktfronten. Det är ganska deprimerande att tänka på att jag har haft samma problem som har styrt mitt liv i så många år och jag har inte va...
Upp en femma sen jul... Och jag har verkligen kämpat för att bli av med dem. Av någon anledning kan man liksom inte sluta ett tag för jag bara faller i småbitar och äter helt hialöst. Nytt jobb, fasta rutiner. Började i måndags så jag är gans...
Sakta och säkert, men nedåt går det. Maten har slutat vara problem, iof ha det bara gått 2 veckor, men det funkar. 4,9 kg har det blivit och det börjar kännas och märkas. Det bästa är ju att min ryggont har nästan upphört, kan det vara riktigt...
Läst en massa om lightläsk. Även här på forum och på bloggar. Visst, sötningsmedel är inte optimalt, men det är inte luftföroreningar heller. JAG personligen blir inte påverkad av det. Mitt sockerberoende om jag nu har nåt blir inte triggad a...
Och vågen rör sig igen! Nedåt:)). Så idag är mina första 10 borta, det är bara 30 kvar. De här första 10 har ju iof tagit tid, men jag har gett upp emellanåt, så det var ju upp till mig. Nu känns det som att allt är möjligt igen och för varj...
för andra dagen i rad.:( Nåja...vad är en bal på slottet? Jag visste väl att det var för bra för att hålla i längden, och det går iaf inte uppåt. Och jag håller min diet, men motionen är det lite sämre med. Nytt jobb, jag är helt fysiskt sl...
Fjärde dagen, med 3 kilo minus! Ja, jag vet att man inte ska väga sig varje dag, men jag gör det ändå. Borde kanske kissa på en sticka för att kolla ketosen, men jag är bara så happy att det går bra. Trots att jag har ätit vad jag ville hela som...
Så det blev festivalande till slut igår. Och jag åt indisk mat, och en jätteglass. Jag menar en JÄTTEGLASS med tre kulor (och deras är egentligen sex kulor) och grädde och chokladsås och kex. Jag kunde inte ens äta upp allt! Jag... kunde inte ät...
Nu har jag alltå gått på mi LCHF diet och matmäsigt har det gått jättebra, men jag har fått ett nytt problem. Idag fick jag min tredje finne på tre dagar!!! Jag har aldrig finnar, aldrig haft dem heller som tonåring och är ganska kinkig med min...
och jag känner att jag kan fortsätta. Så jag är verkligen helnöjd, mår bra, allt är ok. Fantastiskt, jag fattar det fortfarande inte. Nu planerar jag att gå på Malmöfestivalen och jag tänker äta det jag vill, så möjligen blir nedgången inte...
efter att tags uppehåll. Nej, jag har inte slutat banta, bara orera om det. Vet inte om det ger nåt att analysera varenda minut av mitt liv. Men det går bra, jag är fortfarande inte sugen på mat. Vi hade filmkväll igår och jag åt både After eigh...
Ont magen, ont i ryggen, jävla mensvärk!!!! Skulle gå ut och cykla, men det båser halv storm ute, så det blir nog bilen. Har inte ens lust att existera idag... Ska jobba i kväll och det fattar jag inte hur det ska gå till. Idag är verkligen en s...
Mensvärk och allmänt blää. Maten går bra, åt lite igår kväll när jag kom hem, men inget allvarligt, är fortfarande inte sugen på godis. Har inte ätit godis sen jag började här förra veckans torsdag. Hur har det gått till? Jag är allt...
Fast inget spenderat på nåt som helst onyttigt, men jag har varit så hungrig! På riktigt hungrig, inte sugen och jag åt mat, den sortens siom jag ska ha och inte ens speciellt mycket av det ändå ligger jag på -220 Kcal. Ska hem snart, men är hungr...
Så här långt har jag överlevt. Igår var jag ganska hungrig när jag kom hem från jobb vid halv midnatt, å jag åt en mikroportion mat med några cashews på, det hade jag faktiskt utrymme till i mina kalorier under dagen. Frukosten helt ok, ganska...
Vaknade med huvudvärk, vet inte om det är för dieten eller regnet, Alvedon hjälper iaf ett tag. Skogspromisen gick det ju inte inte så bra med, men kollade på film med dottern, och hade det allmänt trevligt, för jag somnade givetvis mitt i. Och mi...
...ganska fantastiskt. Inget sug, inget "måste ha godis innan jag dör" anfall, och inte ens irriterad. Känner snart inte igen mig själv. Fick även en komplimang, som jag blev väldigt glad för. Hon sa "jag beundrar dig, du är så tålmodig och utst...