10/3
2 dl havregynsgröt med juice
svart kaffe
12:15 Lunch
1 dl quornfärs med bönor
1 dl rivna morötter
1 dl rotsaker i olja
1,5 dl mjölk
Tuggummi
15:00 Mellanmål
1 äpple
17:30 Middag
1,5 dl riven färsk rödbeta
2 dl färsk broccoli
100 g tonfisk i vatten
21:00 Mellanmål
2 dl lättfil med müsli och krossat linfrö
1 kopp grönt te
Träning:
30 min till skolan
30 min hem
35 min till gymmet
1 tim medeljympa
Nöjd. Dock mindre nöjd med min kropp, fy fan. Har badat i ångest idag. Min kropp skiter verkligen i vad fan jag stoppar i sig, jag ser exakt likadan ut. Dock börjar jag märka att jag blir mätt mycket, mycket snabbare.
Jaja.
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.