jahaja, nu har jag alltså inte varit aktiv sedan mars. bra gjort!
men vafan, höll på att gå ner mig där ett tag, mådde piss över allt - skolan, bristen på pengar, min kropp...
att unna sig saker gjorde verkligen att jag mådde mycket bättre.
och nu är ju s...
Jaha, helgen då. Sabbade allt - både matväg och i övrigt.
Lördagen såg ut såhär:
13:00 Lunch: halloumisallad m. bulgur
1 äpple
Proviva blåbär/citron
17:00 Middag: köttsoppa, 2 mackor med ost
4 starköl
runt 20 pommes frites, 1 mcnugget, BBQsås
1 äpple
Idag...
Idag gällde detta:
10:00 frukost:
fruktsallad- ca 290 kcal
(Lättvaniljyoghurt, ca 3 dl - 134 kcal
½ äpple - 62 kcal
½ apelsin - 55 kcal
100 g frysta hallon - 38 kcal)
4 dl blodapelsinjuice - 181 kcal
14:00 lunch:
2 dl lättvaniljyoghurt m. solrosfrön 1...