9/3
07:30 Frukost:
havregrynsgröt med blåbär, kanel och lite juice
svart kaffe
c-vitamintablett
11:00 Lunch:
2 morotbiffar
några tuggor panerad fisk
1 msk kall remouladsås
2 små blomkålsbitar
1 msk keso
½ potatis
13:40 Mellanmål
1 äpple
16:40 Mellanmål
1 äpple
kaffe med 1 tsk mjölk
20:00 Middag
ca 3,5 dl ärtsoppa (gula ärter, gul lök, salt, lite kryddor, 1 buljongtärning)
1 msk lättkeso
ca 2 cm gurka
Orkar inte räkna kcal men känns helt ok.
Ca 1 tim promenad också.
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.