12/3
Havregrynsgröt med blåbär och kanel
2 msk lättfil
svart kaffe
12:00 Lunch:
kikärtsgryta:
passerade tomater, gul lök, paprika, tomat, broccoli
75 g fetaost
2 glas apelsinjuice
2 msk lättyoghurt
14:30 Mellanmål:
1 grönt äpple
kaffe m. 1 msk mellanmjölk
17:00 Mellanmål 2:
1 kiwi
18:30 Middag:
ALSKA/LÖKBLANDNING
1 alaskapollockfilé
1/4 gul lök
½ vitlöksklyfta
5 gurkskivor
1 msk lättkeso
1 dl broccoli
1 dl vitkål/rödbeteblandning m. balsamvinäger
1 tsk soja
KVÄLLEN:
1 litet glas rött vin
1 glas vitt vin
3 starköl
2 skålar lättfil m. müsli
ett äpple
Tränade en timme vid tio, skönt. Dålig dag dock. Dålig, dålig dag.
NU: tvätta, ha ångest inför kvällen (chansen finns att jag stöter på två jävla ex ikväll. fy fan), städa mitt brutalt smutsiga rum. middag vid halv sju nån gång.
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.