Dag 19- 80,3 kg
Kommentarer
-
Jag har noterat under min viktnedgång att jag har haft vissa magiska viktgränser där kroppen verkar bita sig fast i flera veckor. Jag har tack och lov orkat härda ut och kämpat på och helt plötsligt så har proppen gått ur varje gång. 92, 80, 75 har jag stannat på. Håller just nu på att brottas med 75 och hoppas vara närmare 74 i slutet på veckan. Ge inte upp! Jättepepp.
-
Fyll i matdagboken så ser du vad du kan förbättra/förändra i maten. Ett litet tips från en som vet......detär så lätt att tro att man ätit bra, och så var det lite för mycket i alla fall. Pepp
-
[FET]Daggan1[/FET] Ja jo jag förstår vad du menar! Trodde min magiska viktgräns var vid 81,2 men den har jag kommit över nu så har kanske en vid 80 också haha.. eller så blir de bara lite jobbigare nu ett tag helt enkelt, hoppas att de lossnar snart iaf !:) [FET]Farmis[/FET] Ja, jag vet:) Fyller dock inte in i matdagboken vad jag äter men har väldigt bra koll vad jag äter genom en annan app i telefonen. Har ätit mellan 50-140 g kolhydrater och tror det kan vara det som gör att det står i princip still då min kropp inte riktigt gillar kolhydrater verkar de som :P men ligger på i snitt 900kcal varje dag efter träning så.. men har haft lite problem senaste veckan och fylla kcal intaget med nyttigt. men ska ta tag i det :) Pepp till Er!
-
Pepp till er alla. Det är intressant och bra att få reda på sådana saker som viktnedgångs dalar för man blir ju så inne på att gå ner hela tiden. Och det kanske är så att man kan motionera på ett annat sätt eller justera matintaget då. Det ska jag komma ihåg.
Logga in för att skriva en kommentar.