icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
p>Har precis startat min pensionärstillvaro, och trivs ypperligt med det. Har varit sjukskriven i ett par omgångar sedan 2 år. Nov 2013. 100%, sedan mars-15.

Nu ser jag bara framåt. Känns som att mitt enda problem är mat och motion. Och det är ju inte så litet, egentligen. Är troligen sockerberoende. Jag har haft problem med detta i hela mitt liv. Senaste gången jag gick ner i vikt, så lovade jag att aldrig mer!! Jag hade jättebra kondis och mådde jättebra. Tränade flera ggr i veckan, bla som spinningledare. Men en utbrändhet satte käppar i hjulet.

Nu är jag bara allmänt en soffpotatis. Handarbetar och tar en stilla promenad. Tycker att det är jättetrist att ha dålig kondition. För att komma igång nu, så ska jag jobba med Matdagboken. Jag är LCHF-människa. Strikt när jag är på hugget, och liberal, dess emellan. 
4 januari 2016 15:19
4

3:e dagen

Hej alla!

Nu har den tredje dagen nått till eftermiddag. Träningsfri dag var skönt, även om det varit skönt både med styrketräning och promenad. Har en hiskelig träningsvärk i ben och ända, men det gillar jag. Känns att man gjort nåt. Mår i övrigt inte så bra. Känner mej seg och irriterad. Men det är nog bara omställning från en massa söta sakar, mackor och andra kolhydratrika ätbarheter.

Men det känns ändå bra att jag håller på att bryta dom dåliga vanorna. Jag ska träna mej att tänka att jag är "allergisk". Har kommit på att det kanske är en ide.

Nu står revbensspjäll i ugnen. Ska bli gott, hoppas jag. Såg ett recept på marinad till kotlettrad, med chilipeppar, massor med vitlök och ingefära. Tänkte att passar även revben. Hade köpt tjocka fina innan jul.

Och ikväll blir det genrep på Östersunds egen revy. Vann två biljetter. 

Gillar

Kommentarer

  • 4 januari 2016 15:22
    MagganD
    Allergisk mot socker - en bra inställning! *ler* Kul med revy!
  • 4 januari 2016 16:12
    FrkM

    Hoppas du får en rolig kväll!

    FrkM
    http://padetrettio.blogg.se

  • 5 januari 2016 13:40
    dorpa

    Den där sockerallergin glömde jag direkt igårkväll på revyn. Vi var lite tidiga och tog en fika. En väldigt fin toscatårta låg där mitt framför mina ögon! Men jag delade den i alla fall med min vän! Nya tag idag

  • 5 januari 2016 13:54
    MagganD
    Du skrattade säkert bort en hel del kalorier! ,-)

Logga in för att skriva en kommentar.