dorpas blogg

9310

p>Har precis startat min pensionärstillvaro, och trivs ypperligt med det. Har varit sjukskriven i ett par omgångar sedan 2 år. Nov 2013. 100%, sedan mars-15.

Nu ser jag bara framåt. Känns som att mitt enda problem är mat och motion. Och det är ju inte så litet, egentligen. Är troligen sockerberoende. Jag har haft problem med detta i hela mitt liv. Senaste gången jag gick ner i vikt, så lovade jag att aldrig mer!! Jag hade jättebra kondis och mådde jättebra. Tränade flera ggr i veckan, bla som spinningledare. Men en utbrändhet satte käppar i hjulet.

Nu är jag bara allmänt en soffpotatis. Handarbetar och tar en stilla promenad. Tycker att det är jättetrist att ha dålig kondition. För att komma igång nu, så ska jag jobba med Matdagboken. Jag är LCHF-människa. Strikt när jag är på hugget, och liberal, dess emellan.

11 januari 2016 09:49

Min första vecka.......

........är nu tillända. Har varit en bra vecka. Resultatet blev -1.1 kg. Promenaderna har inte blivit som dom borde pga kylan, men det har ändå blivit lite träning inomhus. Både lite styrka och kondition. Igårkväll kom jag, med hjälp av en kompis, äntligen iväg på motionsdans. Var riktigt trevligt. Har inte dansat sällskapsdans på minst ett halvår. Och jag som dansade flera ggr i veckan. Men man har väl sina perioder.

Nu ska jag göra mej i ordning för en långpromenad. Minst 40 min. Ska försöka hitta nåt bra på radion att lyssna på. Tycker egentligen att promenader är lite (ganska mycke) trista. Har en bekant som kallar det att "torrgå". Tycker att det är ett passande uttryck! Ha en bra dag, kära vänner

Gillar

Markli86

Kommentarer

11 januari 2016 12:36

gasten

Grattis till viktminskningen !
11 januari 2016 17:04

MagganD

Grattis till jättebra resultat! :-) Vad menar du med motionsdans? Jag dansade kultis när jag var yngre och nu fick jag lust att börja igen. Jätterolig motion! :-) Jag ska bannemej kolla upp möjligheterna häromkring!

Logga in för att skriva en kommentar.