lite för mycket..

Petitesser kanske, men jag kan vara lite av en perfektionist ibland.
Jag ligger stadigt och droppar in lite grann över 1500 kcal / dag, och jag skulle gärna ha det åt andra hållet, rör mig inte så mycket i det här vädret...

Så, imorgon, ska jag pröva att dra ner portion på huvudkomponenten till 100-120g, istället för 150-180 som den ligger på idag. På så sätt hoppas jag komma tilrätta med min ratio på fett / proteiner också. Det ultimata som jag vill ligga på är en 2:1 ratio, och jag är inte där ännu riktigt.

fatduck.se

Kommentarer

23 februari 2010 08:25

jenna77

Det där har jag märkt också...att man ständigt hamnar lite över...Varje olika gräns jag haft, oavsett om det varit 100 kcal eller 1600 så har jag hamnat lite över. Nu lägger jag mig helt enkelt 100 under vad jag eg får äta och då funkar det :-) Haha...märklig man är ;)

Logga in för att skriva en kommentar.