Dagens matdag har väl inte varit helt okej ... (nattjobb) 00,30: ett par ostskivor och en after eight 02,00: Nutrilett berry boost 05,45: 2 falu rågrut, 2 skivor ost. Några after eigth, gelehallon och noblesse (100? g allt som allt) - Kräktes...

Jag jobbade i natt och vaknade strax efter 16 idag. Det är ju helt sanslöst varmt ute! Inte riktigt i min smak, men man får göra det bästa av situationen. Jag tog en tur på drygt en timme med hundarna längs havet och de fick bada en massa. Det bl...

Jag var sugen på havregrynsgröt till frukost. Men det måst vara den mest meningslösa frukosten i världen! Man blir inte mätt, det är en massa kalorier i och man står sig typ en kvart på den. Så idag åt jag keso med sylt och mandlar efteråt, så...

Nu sitter jag och väntar OTÅLIGT på att min broccoligratäng ska bli klar! Idag ska jag till och med ha efterrätt - kesokaka. Nåja, jag kan ju roa mig med att skriva in recepten så länge :) Broccoligratäng 4 portioner 500 gram broccoli 3...

Jag offentliggör dagens mat eftersom jag nu ska till jobbet och det är där det brukar gå åt helsike för mig. Har svårt att stå emot när det finns en massa godis och annat sött tillgängligt. 11.00 Frukost: 2 rågrut med tonfiskröra 14.30 M...

Det blev en runda på 6,5 km med hundarna :) Härligt och hundarna blev trötta och nöjda! Sedan var jag med en kompis och kollade på en rockard jag kanske ska köpa av henne och sedan var vi iväg till min häst en sväng. Köpte en keso mellanmål m...

Det går hemskt segt på vågen just nu. Det verkar som jag gått upp ett kilo. Visserligen fick jag mens i förrgår så jag får skylla på den. Jag blir alltid lite svullen de första dagarna. Däremot har jag gått ner 1 cm rund midja och stuss, så n...

Idag har jag jobbat dagtid och OJ var ovant! Jag var jättetrött efter passet och har sovit i två timmar. Men det var roligt också :) Roligt att det händer lite på jobbet för en gångs skull. Nätterna blir lätt långsamma. Nu har jag just ätit...

Oj! Jag var visst hungrig! Började bli riktigt godissugen och var precis på väg att släppa efter, när jag insåg att jag inte alls var sugen på sött. Så jag rörde ihop en tonfiskröra och åt på två smörgåsar. Efteråt rörde jag ihop hallon,...

Idag (eller igår!) så nådde ju jag 75 kilo ... Det är vikten jag hade efter min förra "stora" viktnedgång (-17 kg) och innan min viktuppgång till standardvikten strax över 85 kg. Som jag sörjt att jag gick upp i vikt! Jag har riktigt glorifiera...

Nu har jag just suttit och planerat maten för en vecka framåt. Det känns bra och jag hoppas jag inte behöver göra för stora justeringar i planeringen :) Så kan man också göra när man har det lugnt på jobbet ;) Hur som helst gick det bra med m...

Nu ska jag alldeles strax åka till jobbet. Det är där jag brukar tappa kontrollen och hetsäta. Jag har med mig en nutrilettbar som jag ska äta vid 23 när det är lugnt på avdelningen. Och det är bara de två timmarna innan 00 som är de kritiska. S...

Vägdag idag och -1 kg. Men faaaan vad jag har huvudvärk. Låg och vred mig till klockan var 5-6 i morse och sen lyckades jag sova korta perioder till klockan var strax innan 11. Mår illa gör jag också. Ska ta en huvudvärkstablett och sedan en promena...

Idag har jag gjort det mitt samvete ständigt säger åt mig att göra: städa hos gammelmorfar. Det var tyvärr ett tag sedan sist :s I början på juni har jag för mig. Hans dotter (mormors halvsyster) var där förra veckan och försökte städa av toa...

Nu mår jag lite bättre! Jag har bestämt mig för att det där var min sista hetsätning. Från och med nu ska ALLT, helt ärligt, in i matdagboken (tja, förutom middagar hos vänner, men där hetsar jag ju inte heller). Jag ska äta riktig mat även...

Det gick rent ut sagt åt skogen i går kväll! När jag släpper på spärrarna så går det åt helsike. Jag har aldrig sånt här hemma just pga att jag vet att jag inte kan hålla det på en normal nivå. 125 g glass med 1 msk oboypulver och 1 msk...

Idag har jag och hundarna sprungit i skogen! Jätteroligt! Dock fick jag ta det försiktigt eftersom det har regnat så det var bra halt här och var. Tar samma runda imorgon tänkte jag. Efter skogsturen var jag hs hästen, tog in honom för lite avbor...

Sitter med en kopp te och har just avslutat frukosten. Två rågrut med ägg och kaviar. Jag ska alldeles strax ge mig iväg till min bästa vän! Vi ses inte alltför ofta eftersom det är några mil mellan oss så det blir extra roligt! Idag och i mor...

Ush, jag mår inte alls bra. Jag är jättetrött och mår illa. Magen är orolig och den rökta laxen jag nyss åt till lunch kändes bara slemmig och äcklig och potatisen var alldeles för söt. Nu får det bli en kortis med hundarna och sedan sova n...

Idag fick jag sota för att jag sovit alldeles för mycket den senaste tiden. Sista gången jag tittade på klockan innan jag släckte ljuset var klockan 1, efter det låg jag och vred mig en bra stund för att sedan vakna runt 4 ... Det var omöjligt a...