ealis blogg

13647

då var det dags att börja räkna kalorier.
nåt måste till.

min rygg har sagt upp sig och bäst före datumet på den är passerat.
för att undvika operation så bör jag tappa vikt.
lätt!! ha ha ha
jag kan inte promenera och spring men jag ska vara aktiv men inte göra det som gör ont! ? ja ja ja vi löser det på nåt sätt.

jag börjar ju här och nu och sätter fokus på maten.

tjing

3 januari 2010 18:14

dags för vardagen igen då...

kanon väder idag så det blev en lång promenad 6 800 steg i solen och minus 11grader. även i dag så är jag i mat väg 1000 kalorier under det jag ska äta varje dag. Hur gör man för att få i sig allt.Mitt problem blir ju att det lilla jag äter stannar på kroppen. men jag vil ju inte äta mer för det smakar inte gott o jag är ju inte hungrig. Ska börja göra lite smoothie om dagarna får se om det kan dra i gång hungern lite. jag har ju i vanliga fall en liten kylväska med mig på jobbet så jag får väl köpa ett helt kylskåp inser jag :-)

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.