icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Starten på ett nytt kapitel i mitt liv
Måndag morgon och dax att starta det nya livet igen, men för femteelfte gången måste det lyckas. Under helgen har jag börjat kolla upp recept skrivit handlingslista för dagens storhandling. Har som så många gånger sagt till min man att nu får det vara nog, det som är skillnaden nu är att jag avslöjade min vikt som jag aldrig vågat tidigare. Jag tror han blev förvånad och hoppas att han kan se allvaret i detta och hjälpa mig inte bara i några månader utan länge....Jag vet att detta ska funka.
22 november 2012 19:22
1

Planera!!! planera!!! mätt!!! mätt!!!

Hade med mig flertal matlådor till jobb eftersom jag skulle vara borta funkat bra. Men gud vad mätt jag blir.Äter jag för fort? så det blir för mycket för efter ca 20 min slår den till. Men det är skönt att känna att på kvällen att jag inte kommer att ens tänka på att ta en kvällsmacka innan läggdags. [FET]Ha det så gott allesammans!!![/FET]

Kommentarer

  • 23 november 2012 09:42
    Cerial
    Antagligen så äter du lite för snabbt! Att tugga igenom ordentligt och koppla av gör att man äter långsammare och man känner av den "riktiga mättnaden" lite bättre. När man då känner av mättnad ska man sluta, eftersom du själv märker så märker man inte av det hela på en stund. Om du oroar dig för att känna dig sugen senare brukar det fungera jättebra för mig iaf att ta en frukt när man börjar känna sig smått sugen, så klarar man sig genom resten av kvällen/natten. Kämpa på och många peppningar! :-)

Logga in för att skriva en kommentar.