elinmaris blogg

5502

Mamma, lärare och hemmafixare. Har tränat en del i mina dar men fick göra ett uppehåll i och med att jag väntade vårt andra barn. Kroppen och träningen gick inte hand i hand. Nu är det snart dags för BF och tänker börja förbereda min återhämtning redan nu. Är taggad att komma igång igen med både träning och mat.

Har ätit LCHF förut med bra resultat men aldrig räkna kalorier eller kolhydrater. Har haft tur och kunnat gå på känsla och kroppen har svarat i alla fall. Vi får se hur det går den här gången :)

8 september 2015 20:15

Svårt med kolhydrater

Har precis dragit igång igen efter graviditeten. Har ätit Lchf förut men aldrig registrerat eller räknat kalorier eller kolhydrater förut. Det har gått bra ändå, då det ändå handlat om en avgörande kostomläggning. När jag nu registrerar min mat här på sidan så är det otroligt svårt att hålla Kolhydraterna nere, trots att jag nästan tagit bort dem helt. Men får fortsätta kämpa och vara mer strikt så här i början för att hitta en bra balans och ett nytt tänk.

LCHF

Gillar

ImmaAmmi

Kommentarer

9 september 2015 07:11

LCHFtjej

Visst är det en hel del matte med att räkna kolhydrater - inte minst om man väljer att hålla sig under 20g per dag.

Jag antar att du har fullt upp med din lilla nyföding - så ett sätt att förenkla för sig själv är att bara köpa hem varor som innehåller högst 5% kolhydrater (5g per 100g). Gör du jobbet i affären ska du förhoppningsvis inte behöva fundera så mycket hemmavid.

Lycka till med mammalivet.
8 september 2015 22:13

ImmaAmmi

Kämpa på! Pepp!
9 september 2015 07:21

StiMol

Lycka till!! ❤️
9 september 2015 15:55

elinmari

Tack för pepp :) Det var ett bra tips att jag ska tänka på koldyfraterna redan i affären. För det är svårt när man väl är hemma och är hungrig och det som finns är sådant som visar sig ge oanade mängder kolhydrater. Det är oväntat mycket kolhydrater i vissa saker ! Men en lär sig väl snart vad man ska äta och vad man ska undvika :)

Logga in för att skriva en kommentar.