Tagga för fasen!

Jäklar vad taggad jag är nu. Äta nyttigt och leva nyttigt, hade en dålig dag igår men tänker se framåt. Så nu kör vi ! Kommande veckans träning Måndag: 1h promenad Tisdag: Skivstång/spin + 1h promenad Onsdag: 1h promenad Torsdag: Spin intensiv + 1h promenad Fredag: 1h promenad Lördag: 1h promenad Söndag: 1h promenad Promenaderna får jag utav vovven min på köpet tänker aldrig på det men blir minst en timme om dagen . Sen kör jag två pass till på gymet. Maten kommande vecka kommer inte vara något speciellt mer än lagom portioner. Och en stadig frukost och bra mellanmål. Tagga!

Kommentarer

29 januari 2011 21:08

jaropi

Va bra det låter,, ja vi kör på,,,

Logga in för att skriva en kommentar.