inte tappa fokus
Har haft middag ikväll och överskridit mina kalorimål. Halva kladdkakan står fråamför mig och min känsla är nu att " äh det gick så dåligt ikväll så jag kan lika gärna ta en bit till". Tänk att tankens kraft kan vara så stark...
Fokus på att detta är en lång resa. Det gick inte alls så dåilgt. Jag försöker fokusera på det jag gör bra istället. Att inte ta om, dricka vatten istället för läsk till maten, tog en mindre portion. Jag gjorde faktiskt många saker som jag inte hade gjort om jag inte var inne och räknade kalorier hä. Klapp på axeln till mig och gå vidare nu!
Imorgon är en ny dag. En dag till på resan neråt!
Gillar
Kommentarer
-
I morgon är en ny dag, med nya utmaningar... Det viktigaste är att man inte ger upp!
-
Det är ett maratonlopp att hantera vikt, mat och träning.
Att tänka "Äsch skadan är redan gjord så jag kan fortsätta" är lite snedvriden. Om du får en parkeringsskada på din bil fortsätter du då att köra sönder bilen eller tar du den till verkstan och fortsätter att ta hand om din bil på bästa sätt?
-
Pepp till dig!! :-)
-
Helt rätt tänkt, man kan inte vara för hård mot sig själv. Du har ju gjort ett jättestort framsteg som kunde stå emot resten av kladdkakan och minskade på kaloriintaget så som du beskrev. Bra jobbat och fortsätt kämpa :-)
Logga in för att skriva en kommentar.