Ute och hemma
Jag lever i ett sammanhang där jag går ut och äter ofta. Jag bor utomlands, det är varmt, lägenheterna har små kök och livet är helt enkelt byggt för att gå ut och träffas på restauranger, Trevligt helt klart! Nu lagar jag ju mat också såklart och mer har det blivit sen gick med här. Men nu börjar jag hamna i en dum cirkel som ser ut så här att jag äter ordentligt ute och när jag äter hemma så äter jag ganska lite. Typ en avokado och knäckebröd. Inte så upplyftande. Och det blir lätt att jag slutar tänka när jag då går ut och äter. Jag passar på att äta för jag vet att hemma väntar knäckebröd...
Igår var en "slutatänkardag". Och sen på kvällen så kände jag bara. ÄH nu skiter jag i det här!!!
Åh nej! Kämpa på. Du är inte framme än!
Venga!!!!
Gillar
Kommentarer
-
Jag bor också utomlands och bor lite spartanskt utan riktigt kök och äter ute så gott som varje dag. Det är en stor lunch med både soppa, huvudrätt, ris/pasta, sallad, grönsaker, efterrätt. Jag gör så här att jag för det första försöker att välja det nyttigaste alternativet som erbjuds (ej pommes frites, ej sås, tar frukt som efterrätt) samt att jag "räknar" den måltiden som både lunch och middag då det är en rejäl måltid. Resten av dagen äter jag regelbundet nyttiga mellanmål som frukt, grönsaker (tex jordgubbar, körsbärstomater). Bröd äter jag nästan aldrig. Jag har gått ner 30 kg nu sen i höstas så det går! Pepp pepp! :)
-
Tack! Jätteskönt att höra och det är väl precis det där att hitta en bra taktik runt det. Jag är jätteinspirerad av din viktresa och läser med glädje din blogg. Ska försöka hålla fokus och glädjas att ju jag har jättemycket frukt att tillgå tex.
Pepp tillbaka!
Logga in för att skriva en kommentar.