dagens träning..

Så nu har mnan varit på aerobic dans skit kul men uj så svårt tydligen de mest avancerade aeribic passet de har men de stod inte en lite överaskning men ja gjorde de bästa av situationen och löpade med efter bästa förmånga.
Fick ut de ja skulle ett sju jäklakondis pass med sprutande svett men ska nog testa något mer i min nivå nästa gång hahah.
Får nog planera om lite i mina tankar :) så i framtiden kör vi core söndag och aerobic 1 på tidsdagar lite mer på min nivå tror ja men som sagt inget man vet förens man har testat de.
I morgon förmiddag blir de gymmet och köra mitt styrke pass ja får fixat åt mig själv kommer nog bli en riktig utmaning men klara de ska jag om ja så ska halta ut där ifrån :)

Säger då de fan va hungrig man blir när man tränar fick väka i mig mat när ja kom hem åt massa ägg och bacon hehe.
Men efter 1,5 kilometer på löpbandet och 10 min rodd sen aerobicen på de så man fått sig en genom körere idag så ja kan sommna nöjd med mig själv ikväll.

men nu tar jag kväll kram och pepp på er där ute

erudikes blogg

dagens träning..

Kommentarer