sköna söndag har haft advents stök hela dan så nu är de lite mysigt för första advent så som de ska vara.
Hela familjen har fått trippas på tå runt detta åsk moln i dag på ett uruselt humör känner ur grining på allt och alla men de är på bättrin...
Lördag underabara lördag...
Slappt så de förslår just nu inte kommit til städnngen än ;)
Spelar world of warcraft med mina killar käkar clementiner och mår ack så gött.
Snart dags för lunch tacos till min ära idag, första gången på länge.
Suttit och pl...
välkomna allihopa till min toppen fredag :)
Ibland är de bara underbart skönt att finnas till.
Börjar med ett toppen pass på gymmet dans passet.
Innehöll de mesta en skön atityd underbar stämmning och så fick man jobba järnet i en hel timme och svetta...
hupp hupp då va man core igår mycket angenäm upplevelse kommer att göras om fler gånger.
Nu när man snart prövat allt på som gymmet har erbjuda börjar man få ett hum om va man ska fortsätta med.
På torsdag är de spinning intro och fredag ett dans pass f...
Pust nu har man tränat igen jumpa medel/styrka blev de uj så jobbigt de blev på slutet men ack så skönt efteråt.
Att känna sig slut i kroppen efter pass känns väldigt skönt då har man gjort lite nytta detta pass tar vi fler gånger :)
Kom hem va hungrig s...
Dragit mitt första pass efter sjukdom känndes jätte bra drog igenom mitt styrke program och avslutade de hela med 20 min cross trainer kändes super.
Gött att vara igång igen nu får se va ja ska göra i morrn har inte riktigt bestämmt de än.
Tror at vågen s...
Nu har ja funderat klart på hur de ja ska göra i framtiden som ja snackat med andra de ska vara en livstil ja kan ha resten av livet som funkar för mig .
Och kommit fram till att lchf inte funkar med min nya aktiva livs stil och i omed de så valde ja bo...
Är sjuk återkommer när man till frisknat
Har funderat lite känns ganska kluvet men de ordnar sig nog i slut ändan...
Har tränat förr för två år sen på normal kost men utan sött och gick ner tretton kg på ca 4 månader då.
Så då kan ja väl göra de igen nu när lchf inte verkar funka med min...
Vet fasen ej hur ja ska äta längre ständigt hungrig vräker i mig mat efter träningarna och är ändå hungrig igen efter 30 minuter va ska ja äta för att bli mätt och så mig när ja tränar vet inte alls har aldrig tränat som ja gör nu men t...
Så nu har mnan varit på aerobic dans skit kul men uj så svårt tydligen de mest avancerade aeribic passet de har men de stod inte en lite överaskning men ja gjorde de bästa av situationen och löpade med efter bästa förmånga.
Fick ut de ja skulle ett sju jä...
okej nu har även lördag haft sin gilla gång tagit de rätt lungt tack vare några ömmande muskler.
Lite städning,tvättning och en massa wow spelande nu när ja hade tid.
Funderar och lägga spelandet på is ett tag svårt att hinna med allt synd att lägga pe...
idag har ja och min stackars muskler vila öm överallt man vet att man lever .
Så förbannat underbat haha.
Men i morgon bär de iväg igen på ett pass med aeorbics dans ska bli skoj.
Idag är de hushålls sysslor och mys med killarna som gäller spela lite...
Premär turen avklarad...
Kl 16.50 stod ja klar idag för mitt första pass med skivstång, hade väl tänkt att de skulle likna träning som ja testa för två år sen då var ja slut efter åt.
Men de ska sägas att de passet va en piknick i parken jämförelse...
testat nya grejer i dag ingen höjdare alls surfa runt för att få nya uppslag till ägg mjölken hitta ett som lät bra men icke min smak alls blir bara denna gång aldrig mer sen urk.
håller mig till vanliga eller min kaffe variant i famtiden.
Jaja nu har man...