lördag done :) nu bara sön mån sen vägning tror de hänt en del jackor sitter bättre byxor sämre haha.
testa ett par boxer shorts idag kan för första gången sänga att de inte så fördjävligt ut som de brukade se ut som en fel stoppad värmlands ko...

Så vare de lördag så skönt med helg få ta de lungt, men dagen till ära vaknade man med en dunders huvudvärk så skönt :S
Nu har man ätit frukost gjort lite morgon bestyr.

Tänkte ja dra ut på min vanliga morgon promenad tydligen blir den själv då inte vi...

pust ja då kom man hit igen tur man hann en liten sväng tror de blev lite fel här och där i dag.
Varit på möte i dag som ett brev på posten blir ja alltid trött efter möten fråga mig inte varför kanske för man är arbetslös och när man väl gör...

Hållit mig på mattan utan några som helst snedsteg alls nu i fyra veckor vilket ja är väldigt stolt över kan ja säga.
I och med att ja äter strickt lchf kost ser jag till att ligga under 20g kolhydrater per dag vilket ja följt strickt i fyra veckor utom...

Hej hopp allihopa nu va man här igen redan hunnit med två promenader idag ca 7 km och en på 3,5 km riktigt gött och än är inte dagen slut.
Man ligger i för att få fina siffror på vågen på tisdag :) hoppas de lönar sig ta en lång morgon tur i morgon...

Fick en hel kasse kläder av en vännina här om dag nyss gick ja igenom allt riktigt fina linnen halster neck mm vissa passa nu sen va de ett antal som ser bättre ut ex kilo mindre hehe.
 Men de är något att se fram i mot att ha på sig till sommaren...

jahapp då lyckades heela familjen försova sig idag duktiga vi :) inte e klocka ringde tydligen de kosmiska sättet att berätta att familjen skulle sova mera haha.
Blev massa fel denna morgon som de alltid blir när man vakanar mer än två timmar sent.
Sonens...

Har mått finemang i dag känner mig på topp och otroligt peppad att fortsätta idetta spår som ja nu tampat upp åt mig själv.
Har firat dagen till ära med lite extra motion :D försökte meta den första turen ja tog i morse med en ny app men de funka inte...

Har idag vägt och mät mig mycket glada överaskning va faktiskt rätt nervös för att kliva upp på vågen i morse tänkte om de skulle visa noll.
Tänkte att ja skulle bli besviken då men som tur är så slapp ja de för allt pekade bara nedåt wohoo kan man b...

Har inte mått vidare i afton håller bara tummarna på att jag inte går och blir sjuk.
För de har jag inte tid eller lust med men den som lever får se.
Imorgon är min veckoliga mätar/vägar dag hoppas på ner men man vet aldrig tur ja har en gubbe som i...

känner mig grymt spänd för i morgon...

Är enorm fokuserd att lyckas med min vikt nedgång i morgon gäller de då de är min vägar/mätar dag så innerligt trött på att vara i denna storlek då finns de inte mycket att be för finns ju ingen annan...

Vet inte.  känner mig inte för något, ville inte göra något.
Detta är en dag man igenligen vill ligga kvar i sängen allt bara känns bara trist och blää.
Hatar verkligen denna mörka årstid allt är bara mörkt och kallt och som man bara vill spola förbi...

Va så dyng trött ikväll hade faktiskt ingen lust alls at träna ikväll men efter lite pepp talk från min kära gubben så efter lite pustande stod ja där framför tv ikväll med fast jag inte hade någon lust alls.
 Men nu så här efter åt är ja bra glad och...

Va meningen att ja skulle ta två varv i spåret hade ja tänkt,
så bidde de icke gick först till grannen hjälpte henne blev kvar på kaffe tänkte sen ja hinner ett men när man kom ut blåste de genom märg och ben så alltså inget skönt promenad väder alls.
Gick...

Nej då fortsätter man på väg mot sitt mål med träning och lchf kost :)
 förbränt  2070 kcal idag ätit 1283 och de är bra eller dåligt de vet ja inte riktigt man kan ju int påstå att ja svält född på någevis.
Full frukost lunch,middag och kvällsmat till be...

Okej tillbaka igen efter mina efter forskningar och får väl ta att vår våg visar korrekt :) så då skriver vi in oss på 2 hekto mindre denna vecka och ser fram imot nästa tisdag och nya resultat och nya mått med gärna.
Så nu fortsätter jag äta sundt rege...