VAB och djupa tankar

Idag VABar jag då dottern har ögoninflammation och förkylning. Just nu myser hon framför "Charlie och Lola" och provar pottan då och då :) Har haft ett par riktigt dåliga veckor när det gäller mat och onyttigt :( På kvällen tänker jag: "vad gör det om jag bara äter lite choklad eller godis" och sedan blir det mer än lite! Efteråt mår jag dåligt och är ledsen för min bristande karraktär och tanken på hur mångakcal jag trykt i mig. VARFÖR ska det vara så svårt? Det är ju pinsamt att man inte bara kan låta bli. Jag hade aldrig problem med detta förr. Vet inte om det är just det att mannen också är världen gottegris som spelar in. Han mår dock inte dåligt av detta (mer än att han väger lite mer än han ska, vilket han inte heller bryr sig om). Det är liksom svårt att säga nej själv. Men om jag ska vara riktigt ärlig är det jag som på senare tiden varit värst :( Vad trött jag blir på mig själv. När det är ljus ute är planerna många och motivationen på topp! På kvällen då mörkret lägrar sig... Det börjar påverka mig psykiskt det här att jag inte kan hålla det jag bestämt. Det är värre än risken för att jag ska gå upp i vikt! Kanske inte rätt forum för dessa tankarna men här kommer dom i alla fall! Jag mår inte heller bra i kroppen då jag äter mindre riktig mat och framför allt grönsaker då jag äter en massa onyttigt. Nej nu är det dags att göra något åt detta. Frågan är bara hur jag ska gå tillväga för att lyckas bättre denna gången. Får skriva en enkel plan tror jag. Risken är bara att jag gör den för omfattande då jag vill så mycket! Försöker hålla det kortfattat. Min plan: 1. Äta regelbundet (vilket går bra när jag jobbar, värre då jag är ledig) och inte glömma mellis vid 14 - 15. Sätta alarmet kanske skulle underlätta?? 2. Planera vad jag ska äta så jag har något att äta så jag inte blir sugen på annat. 3. Vara nöjd med det jag gör.

ewa28s blogg

VAB och djupa tankar

Kommentarer