Då har man kommit tillbaka igen....

Hm har kommit underfund med att jag är en sån person som gärna vill ha resultat snabbt och försöker mig då på att ändra alla mina vanor på en och samma gång... vilket naturligtvis inte funkar. Så sen jag blev varslad i början på oktober så har jag fokuserat på att sova mellan 8-9 timmar varje natt, slutat stressa över saker jag inte kan påverka , börjat använda min crosstrainer 3 gr/v ... och nu tar jag nästa steg och börjar hålla matdagbok igen. Just det... har börjat äta på liten tallrik oxå funkar super ! små steg kanske ni tycker... men jag var så sönder stressad innan så jag kunde börja gråta för vad som helst... Idag vaknar jag runt 8-9 och har då sovit mina timmar , tar extra d-vitamin och c-vitamin. Och jag kan säga det att jag har inte mått såhär bra någonsin... Nu ska jag bara sluta småäta då och då ... men genom att skriva allt jag stoppar i mig här så skäms jag faktiskt lite :P En del kan följa vilken diet som helst. Jag kan om jag verkligen vill. Men jag har misshandlat min kropp i flera år så nu gör jag på ett sätt som funkar för mig. Det kommer ta tid men jag kommer inte ge upp för det finns inget att ge upp. De små förändringarna jag gjort är inte jobbiga och därför kommer jag att lyckas. jag hejar på er alla som kämpar där ute!

finast86s blogg

Då har man kommit tillbaka igen....

Kommentarer