Oj en riktig Svullohelg
Har inte hunnit skriva i bloggen på ett par dar, men tänkte skriva ner lite nu. Torsdagskvällen på gymmet blev det kondition o benträning, Gick på löpbandet i 30 min, sen 20 min på crosstrainern. Sen blev det benmaskinen, körde 75 kg på den, o 45 kg på maskin för lår, o 30 kg baksida lår, Kan ärligt säga att fredagen var en dag med träningsvärk, men den botades med en trevlig Kräftskiva, åt av allt, tycker jag va värd det efter en hård träningsvecka, det gäller ju bara att efter en "svullo" dag att återgå till rätt kost igen.... hmmmm... trodde jag.;) Lördagen fortsatte i samma spår, en heldag på stan med en go vän, åt lunch på kinaresturang. men när jag kom hem framemot middagstid så sa sambon som hade varit i skogen hela dagen på Björnjakt att vi skulle ta oss en lång prommis via eljusspåret, sagt o gjort ut på prommis, Kycklingsallad till middag. Duktigt tänkte jag... MEN blev en svullo kväll hos goda vänner med godis och popcorn o film.
Men idag söndag så är jag tillbaka igen, god och nyttig frukost, laxfile till Lunch, och nötfärsbiffar o grönsaker till middag. Sen blir det en sväng på gymmet.
Skönt med en normal vecka att invänta...
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.