Fett-dag idag

Blev tydligen en fett-dag idag. Mycket bara på grund av morgonmålet. Jag strävar till att energi procenten skall vara lika fördelat mellan fett, protein och kolhydrater. Fördelen är dock att jag har varit mätt länge! Har nu ätit färdigt för idag. Hädanefter blir det kamomill te. Har blivit extremt lite motion den här veckan. Hoppas jag finner inspiration att träna i helgen. Jag skriver alltid upp min cykeltur till skolan här på matdagboken som "träning" eftersom min kalori mängd, som sagt, baserar sig på vad min kropp förbränner utan att jag gör någonting för det. Eftersom jag sitter rätt mycket stilla på dagarna i skolan tänkte jag att det är lika bra att jag utgår från det värdet. Det var alltför nu.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.