bå banan igen
fungerar bra att ha en liten matdagbok med sig, där jag så ofta jag kan skriver vad jag ätit och hur jag mår, hur mättnaden infinner sig osv.
känner mig peppad igen och stark att säga nej till matvanor som är dåliga för mig.
ser ut som jag fått i mig gans...