round 3
tror det är tredje gången jag tar nystart här nu. Det är inte som att jag släppt kontrollen imellan, men det har blivit spontana pauser i den frekventa uppdatering som skulle behövas för att få ut det mesta ur matdagboken.
Ser jag tillbaka på tiden jag varit med här, märkert jag att jag verkligen har kommit till insikt med saker och ting.
Första gången var jag desperat och vilsen -ville gå ner i vikt och försökte hitta lösningen skriven i text, som en formel på exakt vad jag skall göra för att det skall lyckas.
Andra gången jag desperat loggade in här för att få kontroll var jag inne på lchf banor.
Jag tänkte HELA TIDEN på mat den perioden. att jag skulle äta, att jag inte skulle äta. Funderade alldeles för mycket på en så naturlig sak som att inta födoämnen. Det kan inte vara sunt att övertänka så basala levnadsrutiner..
Har nu kommit fram till levnadsvanor jag kan hålla fast vid -och försöker att inte tänka på det förmycket.
Mitt motto denna gång är något så gammaldags som MÅTTA MED ALLT (också sundhet).
Förbud och restriktioner kan ha en negativ verkan, så att man istället bara får ett stort begär för det förbjudna..
Och jag lyssnar på min kropp som aldrig förut.
Vi börjar bli goda vänner.
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.