Dålig matdag

Idag har inte varit någon bra matdag. Fuskat hela dagen. Lyckas inte hitta formen med LCHF. Ätit bröd, yoggi, bullar och nu i kväll har jag gjort fruktsallad. Varför blir det bara fel vissa dagar. Förstår inte varför jag inte hittar motivationen. Nyttig ena dagen, onyttig den andra. På lördag öppnar ett nytt gym i stan. Ska försöka ta mig dit på invigningen och kolla runt lite. Har varit på aerobics tidigare men har ingen vidare koordination. Vet inte riktigt vad som är min grej. Det är ju inte klokt, snart 50 och har aldrig tränat ordentligt i hela mitt liv. Men bättre sent än aldrig, men jag lyckas säkert hitta en ursäkt för att slippa gå om jag känner mig själv rätt:( Idag har jag jobbat hela dagen. Skönt att tänka på lite annat än Wille. Det känns lite bättre idag men det är konstigt att komma hem och ingen hund som vrålskäller. Det trodde jag aldrig att jag skulle sakna. Men jag har ju min svarta Saga kvar som glatt hoppar och viftar på svansen när jag kommer hem. Snart ska lillkillen och jag krypa ner i sängen och läsa läxor och se på mästerkocken. Längtar efter sängen redan. Har jobbat i sex dagar och har två kvar innan jag blir helgledig. Får erkänna att jag känner mig lite sliten. Godnatt och sov så gott

Kommentarer

1 februari 2012 19:22

Bummlan

Jag var 53 när jag började träna ordentligt, så du har tiden för dig ;) Det tar lång tid innan man vänjer sig att man är en hund fattigare. Det är märkligt hur de lyckas prägla en. Man inbillar sig att det är man själv som fostrar dem. Så inser man helt plötsligt vilket samspel det varit. Men man lär sig med tiden. Angående motivationen... Har du gjort riktigt klart för dig vad målet är? Och vad du uppnår med det? Och för vem det är viktigt? När man gjort det brukar det bli lite lättare, men vanor ändrar man inte i en handvändning. Jag är ju, som bekant, beroende av knäckebröd och frukt och annat gott kolhydrat- och fiberrikt, så jag har ju lite svårt att förstå mig på er LCHFare. :) Men jag hoppas att du hittar DITT sätt att ta dig till DITT mål för DIN skull :)
1 februari 2012 20:44

Greebo

Vet inte om det hjälper men: Varje gång du äter ett så stort överskott på kolhydrater så bryter man ketosen som man försatt kroppen i genom att inte äta kolhydrater. Och det tar ca 2 dygn innan kroppen hamnar i ketos igen förutsatt att man [UNDERSTRUKEN]verkligen[/UNDERSTRUKEN] sköter att hålla nere kolhydratintaget under dessa två dygnen. Brukade alltid tänka att sabbade jag en dag så var det i realiteten tre dagar åt fanders, hjälpte iallafall mig att stå emot det året jag åt LCHF.

Logga in för att skriva en kommentar.