vad är det för fel?

Jag undrar ibland hur det står till i min skalle. Jag var hur duktig som helst under ett halvår. Jag gick ner 13kg på tre månader och sedan unnade jag mig god men nyttig mat och behöll min vikt. Jag åt aldrig godis och kakor, jag promenerade varje dag och levde sunt. Men i okt vände allt. Jag började äta allt och lite till och vräker i mig godis. Vågen pekar ju givetvis uppåt i rasande fart. Vad ska jag göra? Var ska jag hitta gnistan igen. det här känns ju hemskt. Snälla medmänniskor, berätta hur ni hittat motivationen. Jag lever ett bra liv och inget har förändrats runt omkring mig. Det är bara jag som hamnat i matberoende. Jag avskyr höst och vinter. Det kanske beror på det om man nu ska hitta nåt att skylla på

Kommentarer

28 december 2011 13:07

MaryB

grattis till viktnedgången och synd att det vände. det här med motivationen är inte lätt! jag har samma problem nästan. sköter mig jättebra i flera veckor och sen vänder det och jag frossar och tänker att jag kan gå ner i vikt nån annan dag. har inte kommit på nåt bra tips än. man ska väl hitta nåt annat sätt att ersätta suget. pyssla, träna, sticka eller skriva dagbok. jag har försökt nu med att ta bort kolhydraterna, då försvinner hungern och suget. jag hoppas jag kan hålla det. har beställt en bok om lchf och kbt. hoppas att den ska bli min bibel. lycka till med motivationen, ge inte upp, den kommer tillbaka!! du kanske har tappat gnistan en gång, men det är aldrig försent att börja om!!
28 december 2011 14:18

linni

hm.. vet inte vad universaltipset skulle vara. Jag kämpar bort mina kilon utan förbud. Däremot kcal-beräknas det, ligger på kcal-underskott och tränar. Jag har inte svårt att hålla kursen troligen därför att alla frestelser är tillåtna fast i små mängder. Hoppas att du hittar en fungerande variant som passar dig. KRAM å [FET]PEPP [/FET]ifrån Linni

Logga in för att skriva en kommentar.