icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Bloggar om mitt liv med ätstörning, sjukdomar, övervikt, min vardag och allt annat jag kan komma på:) Vill gärna visa att man inte är ensam om sina problem eller funderingar. Funderar på om jag ska flytta min amelia blogg hit, men vill prova här först lite för att se hur det går:)
20 juni 2012 23:13
4

super dag

Idag har varit en jättebra dag:-) har för första gången på många, många år, känt hur det är att inte ha en ätstörning utan en normal relation till mat. Jag har ätit frukost, lunch, middag och slutat äta när jag var mätt. Helt vanlig mat var det. Inget sötsug eller hunger direkt efter maten, som jag annars kan få. Jag har heller inte känt mig stressad eller haft nåt annat av de symtom som jag brukar ha och som leder till hetsätning. Så vilken underbar dag:-D den kommer jag att leva på länge. Hoppas så klart att vikten ska spegla den här bra veckan. Ska väga in mig på fredag, återkommer med resultatet:-) Tänk vad skönt att gå och lägga sig mätt, men ej däst, ingen ångest eller ånger över vad jag ätit, inga tankar som snurrar om hur jag ska bryta den onda cirkeln, utan bara ett lugn och nöjdhet. Jag är så stolt över och nöjd med mig själv:-) hoppas ni också haft en underbar dag. Om inte så kan morgondagen bli det. Kram på er och ge inte upp!

Kommentarer

  • 21 juni 2012 00:36
    San
    Åh, det låter paradisiskt!! Hoppas det händer mig också!
  • 21 juni 2012 12:02
    gummigum
    Det kommer det att göra:) Det måste man tro på, annars vet jag inte vart allt leder. Det var en sån skön känsla och jag tror knappt det är sant att gårdagen var så bra:) Än så länge är den här dagen bra också:)Ge inte upp!!!
  • 21 juni 2012 20:35
    cisselala
    Vad duktig du är! Det som jag har svårt med är att känna mättnadskänsla. Jag vet inte riktigt vad det betyder att vara mätt om det inte är så att jag helt plötsligt får kramp och ont i magen....
  • 21 juni 2012 20:43
    gummigum
    Tack;) Jag har samma problem jag:( Eller har haft i alla fall. Nu verkar det gå bättre. Det enda råd jag har är att mäta och väga upp en normal portion och sen inte ta mer. Plus äta efter klockan tills den normala mättnadskänslan kommer tillbaka. För det gör den. Det märker jag nästan varje dag. det är hemskt att inte vara mätt i början men det går ganska fort att börja känna mättnad igen. Ett par dagar så känns det bättre. Fixar du detta så har du mycket gratis i övrigt för att kunna gå ner i vikt:) Det fixar du, det är jag säker på. Du har ju tagit steget hit. Lycka till!

Logga in för att skriva en kommentar.