Nöjd efter träningspasset!

Åter hemma efter en ochen halv timme i poolen. Har på "gamla dar" blivit mastersimmare och peppas till träning och tävling av före detta tävlingssimmare. Att simma är underbart, men kan oxå bli riktigt jobbigt... Fick ihop ca 1600 meter och undrar hur många kalorier som kan ha gått åt... Avslutar denna dag med lite frukt. Tror att jag avstår LCHF... tycker det är tråkigt att inte äta någon frukt alls och barnen gillar min fruktsallad. Provade turkisk youghurt iställer för grädde och det var inte alls lika gott... men nu skall jag försöka minska på fettintaget, öka proteinintaget, dricka mycket mer vatten och hålla nere kolhydratintaget...Känner mig så nöjd som jag tycker man skall göra efter träning.. Planerar ridning på onsdag och nytt simpass på torsdag. Undrar vilka middagar jag lagar.. Kommer nog blanda lite GI, Viktväktar och LCHF... ska bli av med de fastklistrade kilona!.. Nu jäklar!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.