Och därför passar inte LCHF mig. Vill känna mig fräsch efter ett matintag. Tycker att GI känns bättre. Har inga problem att reducera kolhydrater, men tycker fettet är motbjudande att stoppa i sig... Avslutar denna dag med en liten skål med ca 1 1/2...

Jäklar vad jag letat. Vill mäta och se hur det är nu mot då... Misstänker att det är + flera centimeter överallt... såg mig i spegeln i går iklädd tight linne och tights och.... det kan inte varit jag... Den tidigare smärta kroppen har gått fö...

Åter hemma efter en ochen halv timme i poolen. Har på "gamla dar" blivit mastersimmare och peppas till träning och tävling av före detta tävlingssimmare. Att simma är underbart, men kan oxå bli riktigt jobbigt... Fick ihop ca 1600 meter och undrar...

Jaha - där satt semifreddon från igår gott till kaffet... Kunde inte lämna den kvar i frysen utan plockade fram det och vips så var den uppdelad i tre delar och mums - vad god den var... Den mörka chokladen bröt av det söta... som fick avsluta denn...

undrar jag men det är ju inte så svårt att räknar ut... Jag vill göra nå´t åt saken.... med andra ord skapa förändring i syfte att tappa dessa fastklistrade 7 kilon som jag kämpat med sedan 2009... Är dock en livsnjutare som inte är beredd att...