fredagssug -ångest!

jobbat hela dagen idag, varit relativt lugnt och kom ifrån jobbet 22.30. då hade jag varit där i 8,5 timmar. orkade som sagt inte träna imorse, och det vart slarv med maten idag med. dock har jag smygätit marshmallows med kolasås på, lite chokladmousse och sånt:( inte okej. fick även med mig 2 glutenfria cookies och en chokladboll, som bara ligger och väntar på mig. jag har ca 400 kcal kvar idag (dessutom de 700 kcal som jag valt att ha som kaloriunderskott, alltså totalt 1100 kcal kvar) men jag känner att oavsett hur många kcal jag har kvar så borde jag inte äta onyttigt, men det är så svårt att låta bliiiii:( men min roomie och vår vän som bor hos oss under denna veckan, är ute och festar, vilket jag inte vill, så jag tänkte sätta på en film och mysa med täcket i soffan. och vad är det egentligen som stoppar mig från att äta då? det är då jag blir som mest sugen. fast jag vet att om jag börjar äta kommer jag inte kunna sluta:( anyways, såhär har min dag sett ut i matväg: [FET]frukost 12.30: 1 kokt ägg 1 smoothie (ca 3 dl vaniljyoghurt+hallon)-från jobbet middag 18.30: 100 g kyckling 100 g lax 30 g kalkon 10 g sallad 30 g tomat 10 g rödlök 30 g ost[/FET] så jag har bara ätit 2 måltider idag, plus lite småplock i godisväg som jag sa.. imorn ska jag på ett indoor walking pass kl 12, sen funderar jag på att kanske kanske köra ett pass själv på gymmet senare under kvällen, beror på hur min roomies planer ser ut. imorn är jag nämligen ledig, svinskönt! anyways, godnatt! eller aa, ska kolla film:) ps. idag vart det drygt 11 600 steg:)

hannaass blogg

fredagssug -ångest!

Kommentarer