hej igen, im back (som vanligt....)

än en gång, början av en ny vecka och samma ord: den här veckan kör jag! paaaallar inte att jag viker mig vareeenda jävla helg. efter att jag berättat för en kompis att jag tycker om att träna styrka, att jag kan tekniken och därför inte gör (speciellt mycket) fel (vad jag vet hihi), och jag beskrev hur jag äter, så sa hon "hanna, det vore asroligt att börja träna med dig, du verkar ha sån motivation", och visst, det har jag. men jag känner mig fortfarande som största bluffen eftersom jag svullar, skiter i träning osvosv.. känns pinsamt, för mig själv. anyway, idag har jag varit sviiinduktig med maten, jätteskönt. trots att jag bara sovit 2 timmar inatt (från 03-05) gick jag upp kl 07.30 då klockan ringde för att ta en powerwalk på 50 minuter innan mitt jobb kl 10. promenixade i det fina vädret och gick sen hem och åt 2 hårdkokta ägg till frukost (jätteäckligt, men nyttigt, mättande och proteinrikt). kilade iväg till jobbet och redan vid 12-tiden hade jag gått uppemot 10 000 steg. tog en skiva kalkon till "mellanmål" 4 timmar senare, och sen två timmar efter det åt jag lunch. det blev: ca 120 g varmrökt lax ca 40 g isbergssallad ca 50 g tomater ca 20 g rödlök ca 50 g fetaost (på jobbet har vi ingen våg så jag uppskattar bara). kilade iväg till gymmet efter jobbet och körde ett hårt (!!) latino-pass. svettades så jag trodde jag skulle spy, det är fan det enda rätta! nu måste jag hoppa in i duschen och sen fixa lite middag, det har redan gått för lång tid efter träning utan att fylla på med mat. skriver säkert sen:)

hannaass blogg

hej igen, im back (som vanligt....)

Kommentarer