helle68s blogg

Gick till Friskis och körde ungefär 75 minuter, varav 40 minuter bestod av konditionsträning (jogg i MAKLIGT tempo på löpband). Övrig tid, alltså 30 minuter blev det armar, rygg och mage. Brukar inte palla med att jogga så länge, max en halvtimme...

Försov mig i morse ! Vaknade smått chockad halvtio.  Brukar aldrig gå upp efter kl 8, inte ens när jag är ledig. Måste ju hinna till gymmet och på eftermiddagen en tur till hälsomässan(bor fem minuter från Stockholmsmässan).  Dessförinnan bo...