icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
14 november 2010 18:28

Träning och hälsomässa

Gick till Friskis och körde ungefär 75 minuter, varav 40 minuter bestod av konditionsträning (jogg i MAKLIGT tempo på löpband). Övrig tid, alltså 30 minuter blev det armar, rygg och mage. Brukar inte palla med att jogga så länge, max en halvtimme brukar det bli. Det var med stor sannolikhet inträdet i Matdagboken som motiverade mig!
Efter en stunds avkoppling hemma begav jag mig sen till Hälsomässan. Blev rätt besviken. Inget av det som jag spetsat in mig på fanns där. Hade tänkt göra fettprocentmätning och en del andra hälsokontroller, men hittade det inte nånstans. Enda behållningen var att jag fick lämna blod, det var ett år sen sist. Valde en trisslott som present och hade hoppats på en liten vinst som kompensation för entrépriset(eftersom detta enligt mig var 140 bortslösade spänn). Vann dock inget denna gång.
Ska nu tillaga en hempizza. Ska äta mycket vitkålssallad till så att jag håller nere portionsstorleken!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.