icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!
Jag skriver om såväl träning, kost, hälsa och roliga saker i vardagen. Min blogg finns egentligen på en annan sida, så vill ni trilla in och säga hej är ni välkomna!

http://hemimetabol.wordpress.com
10 december 2010 09:47

ED-faktor

Försöker ju lära mig mer om att äta rätt, och hittade ännu ett bra verktyg. Det jag pratar om är matens energidensitet. Äter man mackor med smör har man snabbt förbrukat en stor del av sin dagliga BMR-tillåtna Kcal-mängd. MEN, äter man vettiga saker kan man äta riktigt mycket (eller ja, en riktig portion) utan att gå över någon gräns (och dessutom minska i vikt). Det handlar alltså om kostens energidensitet (ED-faktor)

Läs mer på: http://hemimetabol.wordpress.com/2010/12/10/ed-faktor

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.