Då är det ut med det gamla och in med det nya igen. Iaf. om man är västerlänning. Dock måste jag fråga mig lite vad som hänt 2010 ur hälso/träningssynpunkt (eftersom denna blogg fokuserar på den aspekten av mitt liv). Här kommer en liten år...

Lite vardagsfilosofi med en twist: Fontana Halloumi light gnisslar inte. Gnisselost ska ju gnissla. Är det för att det är en lightprodukt? Och vad är det som är gnisslet i gnisselost? HELP ME PPL! Läs mer och se humorklipp på: [LANK]http://hemim...

Det var härliga dagar i Tyskland. Sena kvällar, nattliga promenader, långa restaurangbesök och framför allt en hel del vuxensaft. Men det var vi värda. Hotellfukostarna var helt otroliga. ALLT att finna fanns! När jag är borta får jag alltid för...

(.........) För att inte bli alltför nostalgisk ska jag istället ta och släppa bomben (det är en bomb för mig). JAG FICK EN iPhone 4 (16G) i julklapp av sambon! *wohooo* Jag har spenderat de senaste dagarna med att leta bra appar till den. Några giv...

Ja, det har varit riktiga slappedar ur ett träningsperspektiv. Tors- och tisdagsträningen föll bort, och ikväll kommer ytterligare torsdagsträning falla bort. Dessutom VET jag att söndagsträningen också försvinner då jag är utomsockens. (...)...

Good news or bad news first?

Var på glöggfest igår. Vi satte igång redan vid fyra på eftermiddagen, så jag hade i princip bara hunnit upp, duschat och besökt systemet innan det var dags att rusa vidare. Det var mycket folk jag inte kände, och det v...

En liten ögonöppnare såhär i bakis-tider (lördag). Är lite stolt när jag ser att Sverige bara ligger på 3%. Dock är det 3% för mycket.

Läs mer och kolla in vad som äcklar mig på: http://hemimetabol.wordpress.com/2010/12/11/iouuuu

Försöker ju lära mig mer om att äta rätt, och hittade ännu ett bra verktyg. Det jag pratar om är matens energidensitet. Äter man mackor med smör har man snabbt förbrukat en stor del av sin dagliga BMR-tillåtna Kcal-mängd. MEN, äter man vettiga...

Jag tycker jag har tränat på rätt så bra, och jag har blivit lite petigare med vad jag äter, men ändå har det inte hänt så mycket på ett tag.
Gick tillbaks till det superbra verktyget "Matdagboken" för att få reda på vad som är fel.OMG vad jag skjuter...

Testade den nya Body Combat releasen igår; BC 46. Maj gadd vad det var kul! :D
Minns när jag med blandade känslor kollade på den sneak peak som Soffan lagt upp. Those mixed feelings are gone!

För att läsa mer om releasen, mina tankar och se ett nostalgis...

  Snubblade över en sjukt bra artikel/blogginlägg kring en studie jag hört om tidigare: The Marshmallow experiment.

Läs mer, se filmklipp och vidarelänkas på: http://hemimetabol.wordpress.com/2010/12/07/marshmallow