hlns blogg

17074

Jag tycker inte om att städa. Jag gör det bra, jättebra, med det är ju så tråååååååååkigt! Dock finns det ett ställe jag aldrig ledsnar på. Ett ställe där jag med stort nöje och ivrig frenesi härjar runt, städar, plockar och möblerar om - ORDFÖRRÅDET. Jag älskar ord. Ord fulla av allt. Har aldrig bloggat förut och vet inte om jag gör rätt men jag gör det på mitt sätt. Det känns bra att dela med sig av tankarna ibland. Om man ger, så får man tillbaka. Och det behövs på den här resan. Kanske detta är det mest lika en dagbok jag någonsin kommer. Och när jag nått mitt mål kommer det bli skönt att kunna se tillbaka på resan. Hela resan, genom bloggen.

26 september 2013 16:25

Aaaaaaarrrrggggaaaahhhh!!!

Idag är jag så sugen! HELA TIDEN! Försöker ju köra lågkolhydratlinjen men dagar som denna blir ju för sjutton "kolhydratens dag", om jag tittar på mina fördelningscirklar. Till frukost åt jag keso med grape och kiwi och till rostbiff och sallad och efter den var jag mätt. Har nu under eftermiddagen dragit i mig två nektariner och en liten banan. Det är ju helfel, även om jag ligger med god marginal, baserat på dagens kaloriintag. Middag få rjag inte förrän om tidigast två timmar. Jag försöker dricka vatten och tar en kaffe nu och då, har börjat dricka kaffe utan mjölk och det funkar, är dock inte så gott ännu. Men vad ska jag göra för att bli av suget/hungern? Svar till "hjälp behövs"

Kommentarer

26 september 2013 17:29

mieow

Frukt är gott och nyttigt men för att slippa sug behöver du äta matig mat. Våga höja fettintaget lite. En klick bea till rostbiffen kan göra stor skillnad.
26 september 2013 17:30

gittan52

Om du försöker äta LCHF så är nog varken kiwi eller grapefrukt att rekommendera. Gillar du ägg? I så fall kanske du kan äta det till frukost, i form av äggröra, omelett, kokta, stekta etc. Jag äter ibland keso med banan och äpple på kvällen men har insett att det innebär en viktökning dagen därpå. Kan nog inte kommentera mer än så eftersom jag inte ser din Matdagbok. Men med de frukter du skriver att du ätit så har du nog passerat gränsen för LCHF för länge sedan....
26 september 2013 20:41

Eleganz

Frukt kan ge väldigt sug eftersom det innehåller socker. Ät hellre mer grönsaker som paprika och varför inte börja dagen med en omelett i LCHF-stil.. :-) Jag lovar att du inte behöver vara hungrig om du äter LCHF. :-)
26 september 2013 21:47

hln

Tack alla för era tips! Jag brukar faktiskt äta ägg till frukost, i alla olika tänkbara former men hade inget med mig idag, därför blev det frukt. Jättedumt inser jag nu. Har nog smugit in lite för mycket frukt dr senaste dagarna....ska öka både fettet lite och utesluta frukten en period, måste ju ta mig upp på banan igen. Ha en skön kväll.

Logga in för att skriva en kommentar.